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更年期的女性怎么样调整自己呢

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

更年期的女性怎么样调整自己呢?不得不承认自己老了,现在更年期了,感觉自己老的很快,怎么办啊?

想得到什么帮助:

更年期的女性怎么样调整自己呢

孙杏连 职称:医师
安庆市中医药 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期是由于卵巢功能减退,激素分泌下降,引起一系列的神经激素症状,但是也有人不是很明显的。

意见建议:建议更年期首先需要有一个正确的认识,是一个生理性的衰老现象;其次要保持生活规律,精神放松;积极参加自己感兴趣的事情;症状明显的需要药物治疗。

2015-12-01
李树英
李树英 职称:医师
威县第什营乡卫生院 妇产科综合
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问题分析:更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。

意见建议:更年期可以用逍遥丸治疗。也建议你多 吃大豆.,大豆里面含有生物样的雌雄激素

2015-12-01
李贤
李贤 职称:药师
内丘县人民医院 药剂科
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问题分析:缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,

意见建议:可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.

2015-12-02
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:更年期养生应该做到“三要” ,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪.良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满,精力充沛,

意见建议:二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳 .二是提倡慢跑 ,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面 ,跑步比药物更为优越.

2015-12-02
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更年期的女性怎么样调整自己呢
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