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我95年的,180高200重,血压也高120/160,想问问

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我95年的,180高200重,血压也高120/160,想问问怎么有效减肥减压

张学洪 职称:医师
江西省人民医院 心血管内科
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问题分析:减肥最有效和健康的方法就是,饮食和运动,饮食尽量清淡饮食,少肉少油腻,多运动!远离垃圾食品!

意见建议:目前来看你的血压高是因为肥胖引起的!不需要吃降压药,先减肥,后血压会降下来!饮食尽量低盐低脂!

2015-12-02
张召新
张召新 职称:医师
威县人民医院 消化内科
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问题分析:高血压分为原发性和继发性,你这种情况多是肥胖导致的高血压。

意见建议:建议平时注意饮食,多吃蔬菜水果,但要保证营养均衡,每天坚持至少有一次连续锻炼一小时,长期坚持即可,你可能还有血脂高,必要时配合中药治疗。

2015-12-02
张志鳌
张志鳌 职称:医师
边城镇中心卫生院 儿科综合
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问题分析:体重超过已引起肥胖,从而引发高血脂、高血压等心脑血管疾病。

意见建议:建议低盐低脂饮食,多运动,多吃蔬菜水果,定时定量就餐,必要时复查血压、血脂等情况。

2015-12-02
王玉林
王玉林 职称:副主任医师
保定第一中医院 普通外科
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问题分析:你好,年轻人高血压除去遗传因素的原因外,最主要的原因就是肥胖。脂肪过多会对血管有挤压,为了保持正常的血运机体会增加动力,因而脉压会升高。所以减肥的同时血压会降低。

意见建议:中医讲胖人多湿,痰湿体质易胖。可以看中医采用针刺减肥也可根据情况喝中药调理。同时应节制饮食,少食主食及高热量的食物,指定运动计划,长期坚持瘦身。不可节食或服用减肥茶。

2015-12-02
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