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失眠特别严重怎么办才好呢

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

失眠特别严重怎么办才好呢?失眠特别厉害,有时候晚上几乎一夜都睡不着,怎么办啊?特别影响工作。

想得到什么帮助:

失眠特别严重怎么办才好呢

王颖 职称:护士
妇产科综合
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问题分析:你好,失眠大多与情绪关系密切,因此要注意保持心态平和,放松心情,睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。

意见建议:平时要加强体育锻炼增强体质,增加营养,多参加一些有意义的集体活动,多交一些朋友,转移注意力。

2015-12-16
周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
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问题分析:上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能和精神紧张,压力大,心情不好等有一定的关系的

意见建议:建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力, 药物方面可以给予口服安神补脑液进行治疗的

2015-12-16
史东岳
史东岳 职称:医师
北京市中山医院 中医综合科
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问题分析:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

意见建议:可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

2015-12-16
万金利
万金利 职称:医师
无极县光明医院 儿科综合
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问题分析:你好,这种情况怀疑是神经衰弱引起的,建议做一个颅脑CT检查以便于明确诊断,

意见建议:如果确诊,可以服用养血安神片等进行治疗,治疗期间,注意休息,不要喝浓茶咖啡等饮料。

2015-12-16
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失眠特别严重怎么办才好呢
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