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失眠影响第二天的状态怎么办

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

失眠影响第二天的状态怎么办?失眠特别的厉害,每天早上都起不来,而且状态也不好,怎么办啊?

想得到什么帮助:

失眠影响第二天的状态怎么办

史东岳 职称:医师
北京市中山医院 中医综合科
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问题分析:你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,长期服用西药容易产生依赖性,毒副作用较大,

意见建议:最好用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

2015-12-21
万金利
万金利 职称:医师
无极县光明医院 儿科综合
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问题分析:你好,这种情况怀疑是神经衰弱引起的,建议做一个颅脑CT检查以便于除外颅内器质性病变,

意见建议:可以服用养血安神片等进行治疗,治疗期间,注意休息,不要喝浓茶咖啡等饮料。

2015-12-21
刘振山
刘振山 职称:医师
曲周人民医院 消化内科
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问题分析:失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果。

意见建议:如还是没有好转的话,在医生的指导下适量服用安神的药物,如服用安眠补脑液或是刺五加,安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

2015-12-21
张召新
张召新 职称:医师
威县人民医院 消化内科
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问题分析:你这种情况多是长期压力大,神经衰弱引起的。

意见建议:建议平时保持好心情,不要有太大压力,多与人交流,配合安神补脑液和谷维素调理试试。

2015-12-21
王颖
王颖 职称:护士
妇产科综合
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问题分析:你好,失眠主要是神经衰弱引起的,失眠影响第二天那你可以中午再补睡一觉。

意见建议:建议你可以服用安神补脑液之类的药物,同时要注意调整一下心态,晚上睡觉之前可以采用热水泡脚,睡觉时再放一些舒缓的音乐,促进睡眠。

2015-12-21
杨丽
杨丽 职称:护士
铜山区刘集镇卫生 儿童保健科
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问题分析:你好,如果夜间入睡困难失眠的话肯定会引起第二天的工作或学习,状态不好肯定注意力不集中就做不好事情。

意见建议:建议要放松心情,缓解压力,可以睡前热水泡脚,喝杯热牛奶,如果症状不见好转可以喝安神补脑液调节一下。

2015-12-21
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失眠影响第二天的状态怎么办
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