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离婚之后精神状态不佳怎么调节

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

我同事自从和她老公离婚之后就一直闷闷不乐的,是不是心里出现问题了呢,想问问这是怎么了,离婚之后精神状态不佳怎么调节?

想得到什么帮助:

离婚之后精神状态不佳怎么调节

刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:27242        评价:79
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问题分析:由于一开始你太过重视婚姻的另一方,导致你的人生向他偏移,误以为他是世界的全部,内心失去了自我;而一旦他离你而去,你的心就失去了依附,导致目标模糊,生活紊乱,走不出他的阴影,看不到生命别处的精彩。

意见建议:建议你多到户外走走,静下心来;或者每天给自己20分钟的时间放松全身,什么都不要想,让脑中一片空白,这有助于你从纷繁的工作压力中解脱出来,补充精神;

2016-01-10
刘丛
刘丛 职称:主治医师
保定市第一中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:5850        评价:6

问题分析:您好,离婚对很多人来说是一个巨大的打击,尤其是女性,原本的生活方式和习惯发生了改变对身体和精神造成伤害

意见建议:建议暂时离开原来的环境,换一种生活方式,不要沉浸在回忆里,可以约三两好友出去玩一玩,发泄心中的不快

2016-01-06
张英泽
张英泽 职称:副主任医师
保定市第一中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:311        评价:1

问题分析:离婚对于一个女人心理打击还是挺大的。毕竟失去了精神支柱。作为朋友可以带她出去散散心,多关怀她,开导她。

意见建议:给她多一些关怀和温暖。开导她,既然已成定局,就要凡事向前看。

2016-01-06
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
向他提问已帮助用户:6922        评价:5

问题分析:你好,离婚之后,出现闷闷不乐,是常见的。往往是由于心理刺激造成的抑郁症的情况的。

意见建议:这种情况,往往是选择中药、抗抑郁药物等。以及做好心理的治疗。这是需要做好保养,一般多数通过三四个月调养会好转的。

2016-01-07
李立杰
李立杰 职称:主治医师
深圳市南山人民医院 医学影像科
向他提问已帮助用户:1516        评价:2

问题分析:您好根据您对情况的描述,这种情况最好出去走走,旅旅游玩玩,平时吃饭怎么样,如果不好建议多吃东西,

意见建议:一直不好好吃饭人是不会有气色的,建议在保证营养的情况下,最后去外面玩玩,就好多了,

2016-01-10
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离婚之后精神状态不佳怎么调节
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