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骨质疏松是不是需要多运动啊

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

骨质疏松是不是需要多运动啊?我得了骨质疏松,医生让我多运动,应该怎么运动啊?怎么做才好呢?

想得到什么帮助:

骨质疏松是不是需要多运动啊

肛肠外科
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问题分析:你好,骨质疏松主要是因为缺乏钙导致的,平时需要补钙处理,运动是需要的,但是不能过于剧烈。

意见建议:建议饭后去散散步,每天早半个小时的时间跑跑步,每天服用一片钙片,定期回医院复查。

2016-01-07
田林刚
田林刚 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 中医综合科
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问题分析:骨质疏松首要是补钙,这是基础治疗。此外,可以服用这方面有效的中成药如仙灵骨葆胶囊,配合福善美、阿法迪三一类,效果不错。

意见建议:但如果是较重的骨质疏松,可能用到一些更专业的药物,需要就医处方。

2016-01-07
黄霞
胸外科
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问题分析:你好,骨质疏松是需要多加运动,这样才能够锻炼。你可以去跑跑步,也可以其他的运动,但不要过于劳累和剧烈。

意见建议:建议你可以服用钙片,以及抗骨质疏松的药物。平时多吃新鲜蔬菜水果。定期回去医院复查。

2016-01-07
邓雅芳
邓雅芳 职称:医师
天津中医药大学第二附属医院 心血管内科
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问题分析:你好,根据你的描述,主要是考虑长期运动量小导致废用性骨质疏松,建议逐渐增加运动量,主要是散步,避免剧烈运动

意见建议:建议增加运动量,主要是避免剧烈运动,平常可以多喝点骨头汤,有助于改善骨质疏松症状

2016-01-07
夏文芳
夏文芳 职称:主治医师
德州市中医院 放射科
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问题分析:你好,青壮年出现骨质疏松表现,除去疾病所致者,多是因为户外日晒活动较少,缺乏锻炼、营养不全等引起的。

意见建议:多运动、多吃含钙高的食物,并保证足够的日晒时间,在没有影响钙吸收的疾病情况下,一般是不会出现骨质疏松的。

2016-01-07
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骨质疏松是不是需要多运动啊
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