怎么克服考试的时候就紧张的毛病
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问题分析:你好,根据你的描述考试紧张分两种情况,一种是适度的紧张,另一种是过度的,也就是常说的考试焦虑
意见建议:不要给孩子施加过多的压力,不要把成绩看的太重要,考试成绩终究是片面的,并不能反映孩子的学习能力与学习效果
2016-01-08
问题分析:如果是偶尔紧张的情况的话,是可以跟孩子好好谈谈的,然后就是如果是每次考试都是会出现所谓的紧张的情况的话
意见建议:那么建议您是可以带孩子去儿童医院的神经精神科进行检查的,然后就是如果有必要的情况,可以采取心理治疗的
2016-01-08
问题分析:您好,一般的孩子在考试之前都会出现紧张等情况,但是严重的就会被成为考前恐惧症,与孩子对自己的不自信是有关的
意见建议:建议平时多开导孩子,帮孩子建立起信心,是孩子在平时的功课上做到扎实,临考的时候就不会那么紧张了
2016-01-08
问题分析:你好,孩子考试紧张,这不是你说的心理教育方面出了问题。
意见建议:建议您平日加强与孩子的沟通,多注意孩子了解孩子的想法,平日多鼓励孩子。同时给予孩子正常的引导。希望能够帮助您。
2016-01-08
问题分析:孩子在现阶段出现考试是比较常见的,特别现在孩子学习压力大,注重学习的成绩,来自各方面的压力,在乎成绩从而出现心理的负担。
意见建议:考试前可做深呼吸,可以缓解紧张的情绪;自我心理暗示:我已做好一切准备,相信能考出好成绩;闭目养神法,安定神情等可以缓解考试极度紧张的心理。
2016-01-08
问题分析:你好,考试紧张是正常的。因为还有不会的,因为有期望所以紧张。这不算心里问题,但要尽量降低紧张的不良影响。
意见建议:考试前努力复习增加实力和自信。要正式考试遇到不会的,这属正常,努力把会的都答好就可以。考前可适当减压,试前可以爬桌子上闭目深呼吸,有利于放松和精神集中。
2016-01-08
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