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失恋的人怎么才能走出痛苦

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

一个小伙伴失恋了,整天都闷闷不乐,怎么才能走出痛苦呢?是不是需要到外边走一走啊?怎么开解他比较好?

想得到什么帮助:

失恋的人怎么才能走出痛苦

王玉林 职称:副主任医师
保定第一中医院 普通外科
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问题分析:你好,失恋一般是指痴情的人被爱人所抛弃,会产生一些痛苦,失落的负面情绪,有些人一时间无法排解。

意见建议:对于失恋的人主要还是需要做一些心理工作,让他能够正确的认识接受这件事,可以让他做一些擅长的事情,来增加他的信心,或是带他去参加一些社会户外活动。

2016-01-17
李华南
李华南 职称:副主任医师
江西中医药大学附属医院 创伤外科
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问题分析:一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡,性格反常。

意见建议:学会坚强
失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平,觉得无脸见人,或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取,而自己灰心丧志,每日以泪洗面,误了正事,状似可怜,其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动,只是使对方更加得意忘形,对自己没有丝毫的利益。这是应该告诉自己,要坚强,一切都会成为过去,只有让过去成为过去,才能让未来 到来。
从反省中成长
  请对这份逝去的感情多多反省,试着问自己:我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异?在思考中,提炼出成长的力量,从中找回你的感激能力,加速你的心理创伤恢复。
丰富生活
好好安排你的生活,想要为情绪找到一个宣泄的出口,其实你有很多生活资源,你要明白除了爱情,你还有亲情 、友情、梦想、你要知道失去了爱情,你拥有了自由。

2016-01-15
孙娟
孙娟 职称:护师
泉山杏山子社区卫生服务站 普通内科
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问题分析:你好,失恋的人刚开始都会有情绪不振的现象,这个期间不要自己单独呆着可以多出去散散心

意见建议:建议可以把精力放在工作或者学习上,转移注意力,多观看幽默搞笑类的节目

2016-01-16
张莉茹
张莉茹 职称:医师
梅州大埔枫朗卫生院 妇产科综合
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问题分析:您好,根据您的描述,23岁女性,失恋后,出现难过,心情不好等低下的情绪,是正常的,不必太担心。

意见建议:建议您多交朋友,多出去游玩,运动,增强体质,另外必要时于亲密的朋友沟通,发泄,希望对您有用。

2016-01-17
李立杰
李立杰 职称:主治医师
深圳市南山人民医院 医学影像科
向他提问已帮助用户:1516        评价:2

问题分析:您好,根据您对情况的描述,、失恋是一些年轻的男女都会经历的事情,建议您多出去走走和朋友玩慢慢会忘记的

意见建议:建议您这种情况最好和朋友出去玩玩 要嘛出去旅旅游 转移下您的注意力 慢慢您会发现其实没什么

2016-01-17
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失恋的人怎么才能走出痛苦
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