冬季饮食应该注意哪些问题_饮食

冬季饮食应该注意哪些问题

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性别：男年龄：31岁

病情描述：

冬天到了，感觉身体比较虚，应该多吃什么食物啊？是不是应该多吃一些牛肉还有羊肉啊？多吃什么蔬菜比较好？

想得到什么帮助：

冬季饮食应该注意哪些问题

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孙先光职称：医师

清河县中医院普通内科

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问题分析：根据您的描述，如果是感觉比较虚弱的情况的话，是需要多食羊肉和牛肉的，然后就是可以多食萝卜

意见建议：和其他的一些应季的水果或者是蔬菜的，然后就是可以适当进行锻炼的，再有就是如果有必要的情况的话，缓慢增加锻炼量的

2016-01-12

刘丛职称：主治医师

保定市第一中医院普通内科

向他提问已帮助用户：5850 评价：6

问题分析：您好，根据您的描述来看，冬天属于阳气虚弱，建议可以吃一些温养的食物。

意见建议：建议可以吃一些牛羊肉温补阳气，可以适当的吃一些葱姜等，阳性的食物，少吃寒凉的食物。

2016-01-12

辛亚然职称：主治医师

保定市第一中医院心血管内科

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问题分析：您好，根据您的描述，冬天天气比较寒冷，所以，应当吃些温热性的食物，牛肉和羊肉都是比较好的。

意见建议：建议您可以适当吃些牛肉和羊肉，但是不用过度，否则容易引起上火。希望能帮助您。

2016-01-12

谷名瑜职称：医师

四川自贡荣旭阳镇李家沟村卫生室中医综合科

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问题分析：考虑患者是身体不好，气血不足，脾肾阳虚导致的

意见建议：建议患者冬季进补第一选羊肉，第二蔬菜选白萝卜。

2016-01-13

阎国宝职称：主治医师

鄂尔多斯市中心医院消化内科

向他提问已帮助用户：128 评价：0

问题分析：您好，冬季天气比较寒，可以吃点羊肉驱寒，当时最好不要吃太肥的羊肉，容易导致血脂高出血心脑血管疾病

意见建议：也可以喝点鸡汤增加抵抗力，预防感冒，鸡汤是大补，还有蛋白粉之类的保健品也可以

2016-01-13