问题分析：采用呼吸法、暗示法、表象法和音乐法等，使人体的肌肉一步步放松，使大脑逐渐入静，从而调节中枢神经系统的兴奋水平。

意见建议：通过考试焦虑患者自我表达正常情感和自信,是那些消极的自我意识得到扭转,借此消弱或消除其考试焦虑的一种自我训练的方法

问题分析：你好，根据你的描述而言。主要是关于孩子考试焦虑方面的咨询。

意见建议：首先呢，你不要给孩子施加压力。让孩子平常心对待，发挥自己的实力就好。考不好也不要责怪孩子，多鼓励他。

问题分析：你好：你是由于孩儿最近一段时间考试焦虑是比较紧张，压力比较大了，所以形成这种现象应该调整一下。

意见建议：治疗方案:你一段时间可以带孩子出去活动活动放松一下，这样的话对他老逸结合还是有一定的帮助作用的。

问题分析：您好，根据您的描述，孩子这是考前焦虑症，很多孩子都有这种情况的，通过调节是可以改变的。

意见建议：建议家长平日多喝孩子交流，多鼓励孩子，孩子要放松自己，平日里多做练习题，模拟考试。希望能帮助您。

问题分析：你好，这种情况要及时和孩子进行沟通，看看孩子是因为什么原因导致的。

意见建议：建议，不要在考试之前给孩子制造太大的压力，要给孩子适当解压。

问题分析：你好，考试前焦虑的学生都有很强的自尊心，他们期望在考试中获得好成绩，一般来说，心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。

意见建议：所以缓解这种情况主要是为其减压，帮其卸掉沉重包袱，甩掉一切无用的顾虑；增加他们的自信，搞好心理调适；因为引起考试焦虑的原因主要是担心对应试的准备不足。所以要“对症下药”。