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社交恐惧症怎么治疗比较好

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我今年22岁,可能是有社交恐惧症,不善于和别人沟通,和陌生人说话的时候总是害羞,这种情况该怎么办啊

想得到什么帮助:

社交恐惧症怎么治疗比较好

李华南
李华南 职称:副主任医师
江西中医药大学附属医院 创伤外科
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问题分析:行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。

意见建议:第一个阶段,是进行放松训练。第二个阶段,请患者按引起恐惧反应的严重程度,依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单,然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始,逐一让病人身处其中,或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应,感到彻底放松为止,然后再接着做下一个较令人紧张的情境,直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

2016-01-29
梁文龙
梁文龙 职称:主治医师
临沂市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,根据你的描述而言。主要是关于社交恐惧症方面的咨询。

意见建议:首先呢,你不要害怕,乐观一点。你要学会克服自己的这种恐惧。慢慢的学会调节。

2016-01-29
赵然
赵然 职称:医师
保定市第一中医院 针灸科
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问题分析:出现这种情况主要是因为比较害羞不能够大方的和其他人进行接触

意见建议:对于这种情况首先要克服害怕心理,平时还要锻炼尽量参加集体活动

2016-01-30
王玉林
王玉林 职称:副主任医师
保定第一中医院 普通外科
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问题分析:你好,社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,是以过分和不合理的惧怕外界某种客观事物或是情景为主要表现。

意见建议:对于社交恐惧症的治疗一般是采用心理治疗结合药物治疗,基本以消除恐惧对象与焦虑反应的条件性联系

2016-01-30
刘丛
刘丛 职称:主治医师
保定市第一中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:5850        评价:6

问题分析:主人社交婚恋主要是因为心里不成熟不能够承受压力导致

意见建议:对于这种情况主要可我心理障碍然后积极参加集体活动

2016-01-30
李语谋
李语谋 职称:高级针灸按摩师
西红门医院 中医按摩科
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问题分析:你好,这种情况也可以不说是内向,可以说是没有找到自己想说话的对象。

意见建议:建议可以试着去找一些和自己相当的人进行沟通,只要迈出去第一步就好了。

2016-01-31
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