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家里就我一个人,没人照顾,还得做饭,感做家雾麻?我都卧床一个

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

家里就我一个人,没人照顾,还得做饭,感做家雾麻?我都卧床一个星期了!可以做家雾了吗?平常补什么保胎比较好呢?

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:您这种情况建议多卧床休息,避免剧烈运动,家务的话,太过劳累的建议不要,适当的做饭、洗碗还是可以的,主要是强度要低,不要疲劳

意见建议:如果是孕初期,建议您可以多吃豆类食物,如豆浆、黄豆、豆腐等食物,还有富含叶酸的食物,如猕猴桃、绿叶蔬菜、杏子等食物,有益于胎儿健康

2016-06-12
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