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过完假期,心里感觉好乱好糟糕怎么办啊,要看心理吗

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

过完假期,心里感觉好乱好糟糕怎么办啊,要看心理吗

想得到什么帮助:

教教我怎么办才好

吴成成
吴成成 职称:主治医师
江西中医药大学附属医院 肛肠外科
向他提问已帮助用户:17002        评价:103

问题分析:您好,不需要的,你这个主要是一个心态方面还没有调整过来,没有必要去看心理医生,自己多去户外运动,释放负面情绪,保证充足睡眠。

意见建议:同时的话多跟家里人或者朋友交流一下,他这样也有助于情绪的一个宣泄,自己慢慢调整好状态,步入新的生活,这样就很好的可以改善自己的不适,睡前喝杯热牛奶。

2017-10-13
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