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我服用了BLACKMORES的MACUVISION叶黄素护眼

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

我服用了BLACKMORES的MACUVISION叶黄素护眼片,它每片含有锌40毫克,加了铜1毫克。官方网站上说服用锌每日40毫克以上连续10周以上是危险的。所以我10周后停止了。现在已经快三个月了,我可以服用别的添加了锌的产品吗?还是需要等很长时间,多久?

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刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:27242        评价:79

问题分析:我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,

意见建议:平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。 吃素者宜补锌;我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。

2018-03-17
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我服用了BLACKMORES的MACUVISION叶黄素护眼
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