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你好,我心情时常表现出忧郁,虽然有时候也有心情喜悦的时候,我

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

你好,我心情时常表现出忧郁,虽然有时候也有心情喜悦的时候,我害怕父母对我露出失望的样子,更害怕认识的人当面说出我不想面对的事情,在那种情况下,我会有种想要逃离或自残的行为。我不喜欢跟一群人待在一起,也不想主动和别人说话,可是我总是强迫自己去适应那种生活,我觉得很累,我想和讨厌的人和谐相处,可是我却总控制不住有一种想要闹掰的想法。而且在平时,我可以通过自己的观察知道我应该要怎么做,可是我总是做出相反的行为动作

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:你的问题应和自身的心情不好,情绪低落,有一定的抑郁症的倾向。
意建议你应该注意保持良好的心态,自我调节抑制。如果是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,可以亲自找心理医生咨询一下比较好。

意见建议:首先得保持心情舒畅,乐观,避免情绪激动,思虑太过.改善睡眠,注意休息,适当运动,保持二便的通畅,戒除烟,酒,浓茶,咖啡等不良嗜好.通过这些方式可以起到一定的作用,关键还是保持一个良好的心情.治疗主要是药物治疗及心理治疗.药物可能用一些抗抑郁药,然后在心理医生的指导下进行相应的治疗.

2018-06-21
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你好,我心情时常表现出忧郁,虽然有时候也有心情喜悦的时候,我
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