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男生偏胖怎么快速减肥啊

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

男生偏胖怎么快速减肥啊

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:27242        评价:79

问题分析:您好,依据上面咨询信息,这种情况减肥的确没有一个快速的方法,只有通过多增加运动量,在饮食上控制要适度,过度的节食,可能会出现一些厌食症等情况,每天制定一个计划,规律的锻炼,至少坚持一小时。多数会有帮助的。

意见建议:要减肥,就必须要持之以恒,不要半途而废,合理的饮食与运动的搭配,可以是您的体重下降,快速的减肥都是不科学的,现在都提倡健康减肥,盲目的减肥会使自己体质变弱,切忌睡前吃东西,切忌吃巧克力,冰淇淋等。祝您减肥成功!

2018-06-21
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