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我朋友天天失眠每天最多就只有四五个小时的睡眠怎么办?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我朋友天天失眠每天最多就只有四五个小时的睡眠怎么办?

想得到什么帮助:

该怎么治疗

蒋常娟
蒋常娟 职称:护士
宝安区沙井新城卫生院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:3689        评价:20

问题分析:你好,成人有六七个小时的睡眠时间就可以了…只要自己感觉起来后不感觉劳累也没事的!另外你要找一下引起睡眠不足的原因才可以

意见建议:如果是疾病原因及时治疗!如果是你每天想事情想的太多引起的来的,生活中你要注意不可以在睡前想那么事情来的!平时加强身体锻炼有助于你的睡眠

2018-12-10
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我朋友天天失眠每天最多就只有四五个小时的睡眠怎么办?
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