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孕期有什么注意事项哪些是禁止不能吃不能碰不能做的呢

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性别:女 年龄:25岁

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孕期有什么注意事项哪些是禁止不能吃不能碰不能做的呢

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蒋常娟
蒋常娟 职称:护士
宝安区沙井新城卫生院 妇产科综合
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问题分析:一、选择舒服的如厕姿势。妈妈们都知道,如厕的姿势不舒服,那无论是自己还是对宝宝,都会感觉很难受。可以的话,准妈们要尽量选择坐便,如果没有坐便条件,则要注意好好蹲坑。

二、蹲坑注意要点。妈妈们要知道,长时间保持下蹲姿势,会影响到胎儿在腹中的体位,极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以,蹲坑的时候要注意:

1、选择适当的支撑物,如放一张半身高的椅子在孕妈面前,让孕妈将上半身趴在椅子上作为支撑,减少双腿的支撑力度。

意见建议:2、选择半蹲的姿势,将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。

3、蹲的时间不宜过长,如果是便秘,可以蹲一会儿后稍微直起身来,调整一下姿势再继续

2019-04-15
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