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鸡皮肤(主要是在大腿,胳膊上怎么办?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

鸡皮肤(主要是在大腿,胳膊上怎么办?

蒋常娟
蒋常娟 职称:护士
宝安区沙井新城卫生院 妇产科综合
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问题分析:1、先天性的遗传。如果父母一方或者双方有鸡皮肤,那么就会遗传给子女,隔代遗传的几率会达到30%以上。另外也和生存的环境有很大的关系,如果经常生活在空气干燥、湿度比较低的环境里面就会出现鸡皮肤,另外长期受到紫外线的照射也会导致鸡皮肤。
2、体内脂肪代谢异常。一般身体肥胖的人容易患上鸡皮肤,这主要是和身体中的脂肪代谢有很大的关系,另外长时间的营养不良、身体缺乏大量的维生素a会引起全身性的干燥,一旦干燥就会加重毛周角化的症状。
如何护理鸡皮肤?
1、补充水分。鸡皮肤主要是因为身体里面缺肥,所以一定要多喝水,不仅能够让鸡皮肤快速的消失,同时也能够让皮肤保持水嫩状态,正常情况下需水量应该每天两升。
2、局部按摩。现在有很多年轻人工作比较磨忙没有时间来运动,这样就会减慢皮肤的新陈代谢,让大量的代谢物以及垃圾堆积在皮肤上,导致皮肤没有任何的光泽,每天晚上睡觉之前可以配合周期性的按摩,能够加快皮肤的代谢,同时也能够把皮肤的毒素排出体外,改善了鸡皮肤,让皮肤变得更加的红润。
3、饮食调理。不健康的饮食会导致鸡皮肤的产生,尤其是大量的吃油腻辛辣刺激性的食物会加重病情,摄入的油脂过多,那么分泌的油脂就不能代谢出去,过多的吃辛辣的食物就会刺激皮肤,导致皮肤的干燥,加重了鸡皮肤。所以在饮食方面要以清淡、容易消化为主,多吃新鲜的蔬菜及水果。
4、汗蒸。汗蒸对于皮肤有很好的疗效,能够改善亚健康状态,加快了身体的血液循环以及气血的运行。汗蒸过程中电气石所释放出来的一种远红外线,能够提高细胞的活跃度,让皮肤的细胞就会变得更加的活跃,增加了血液循环,让皮肤变得更加的光滑。

意见建议:5、温和的去角质层。虽然皮肤会有一定的代谢能力,但是外界的一些环境容易给皮肤带来皮肤代谢带来一定的阻碍,所以要选择温和的手法来帮助皮肤进行代谢,鸡皮肤的角质会比正常的皮肤厚一些,所以通过温和的手法来协助皮肤角质的代谢,去角质虽然好,但是千万不能频繁,一个月做一次即可。
6、多做运动。平时应该多加强体育锻炼,这样可以加快皮肤的新陈代谢,改善了鸡皮肤的症状,同时也要做好防晒措施。

2019-07-18
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