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请问使用骨方世医跟腱贴治好后还可以跑步吗?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

请问使用骨方世医跟腱贴治好后还可以跑步吗?

曾经的治疗情况:

以前每天都有跑步的习惯,有次脚后跟受伤造成的跟腱炎的,目前用的中药调理的,在桃宝上有,也是朋友推荐的,用着还不错,有所改善,想问问跟腱炎治好后还可以跑步吗?多久之后可以跑步呢?

想得到什么帮助:

请问使用骨方世医跟腱贴治好后还可以跑步吗?

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着需要完全的卧床休息。可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀,可以试试对受伤的部位进行冰敷,一天可以进行数次,每次不超过20分钟。

意见建议:因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能,因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位,直到肿胀消失。抬高受伤的脚踝,使它的高度在心脏以上,这可以减少水肿,尤其在夜间睡觉时。

2020-04-06
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