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不枕枕头睡觉的好处与弊端

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我睡觉的时候不喜欢枕枕头睡觉,所以想要知道不枕枕头有什么好处和坏处

想得到什么帮助:

不枕枕头睡觉的好处与弊端

邻医管家
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问题分析:如果每天晚上睡觉不枕枕头,对于矫正身体和颈椎的形态能够起到一定的帮助,而且还可以缓解背部疲劳,同时还可以让大脑得到充分的休息,但是对于颈椎病患者来说可能会造成一定的伤害,如果睡觉长期都不使用枕头,就会导致原本弯曲的颈部变直,过度牵拉颈部的肌肉就有可能会造成损伤。

意见建议:保持生理弧度需要使用专门的颈椎枕,普通的枕头在正常人使用时,也要尽量选用柔软和高度适中的,不能过高。颈椎枕存在S形的生理弧度,将颈部垫高,后枕部下陷,有助于保持正常生理弧度。

2020-06-23
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不枕枕头睡觉的好处与弊端
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