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血压中低压的正常范围是怎么样的

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血压中低压的正常范围是怎么样的?平时需要注意什么?

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血压中低压的正常范围是怎么样的

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问题分析:对于健康人来说,血压的范围如下:舒张压为不低于60、不超过90mmHg,而收缩压为不低于90、不超过140mmHg,其中舒张压就是低压,也就是说血压的低压在60-90mmHg之间的范围内是正常的。要有效的控制血压,日常生活中要注意清淡饮食,要控制盐和胆固醇的摄入,这些都会导致血压的升高,少吃含有动物脂肪的油腻食物,多吃蔬菜和水果,这些都有辅助治疗的作用。此外,注意监测血压,还要定期检查身体情况。

意见建议:平时要控制情绪,避免情绪的波动过大,遇事不要急躁上火,否则很容易出现血压升高的情况。

2020-06-29
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