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母乳妈妈忌口胀气食物有哪些

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性别:女 年龄:26岁

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母乳妈妈忌口胀气食物有哪些?希望医生可以列举一些

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母乳妈妈忌口胀气食物有哪些

邻医管家
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问题分析:就在母乳期间的妈妈,在饮食方面有很大的禁忌,并不是所有的食物都能吃。首先就是凉性的蔬菜,吃完这些蔬菜之后对乳汁分泌会受到抑制,冰冷水果也不能吃。其实就是太过于刺激的食物,最常见的就是辣椒,咖啡和茴香等。然后是油脂和高脂肪的食物,不管对哺乳期妈妈或者孩子身体都会造成一定的伤害。还有太补的食物,比如人参等,虽然对身体很好,但也很容易就会让母乳内含量变多,最终让宝宝出现肥胖或者腹泻的情况。另外就是腌制过的食物,比如咸鱼和咸菜等。

意见建议:因此妈妈最好不要吃卷心菜菜花之类的食物,不要吃不容易消化的食物,木薯豆类都不要吃,建议哺乳期的妈妈多吃一些新鲜的蔬菜水果。

2020-07-14
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