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失眠怎么治疗比较好

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性别:男 年龄:46岁

病情描述:

失眠怎么治疗比较好想知道这个病该怎么治疗,用什么药?

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失眠怎么治疗比较好

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问题分析:治疗失眠的时候分为两个方面,第1个方面是认知行为,第2个方面就是通过药物或者是物理的方式进行治疗。如果是认知行为治疗的话,那么也就是帮助患者知道失眠的原因是怎样的,这样患者就能够正确的对待市民了,不会因为失眠而产生过分的担心和焦虑。另外通过认知行为的治疗,患者还可以养成相应的睡眠习惯。如果是药物来进行治疗的话,主要是帮助改善失眠带来的一些症状。

意见建议:如果是物理方法来治疗的话,通常是放一些比较舒缓的音乐,另外还要让自己的心情保持愉悦。

2021-03-27
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