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经期可以做哪些运动

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性别:男 年龄:44岁

病情描述:

经期可以做哪些运动医生,这种病传染吗?需不需要被隔离?

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经期可以做哪些运动

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问题分析:建议女性在经期的时候可以适当的做一些舒缓的运动,比如慢走或者散步等,另外也可以做一下动作幅度比较小的瑜伽,此类运动可以促进身体循环,帮助经血排出,但是在运动的时候要注意运动量,不宜长时间的活动。

意见建议:另外就是要注意在经期不宜进行运动量比较大或者比较激烈的活动,不建议做长跑或者短跑,此外要注意避免游泳等情况。

2021-09-01
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