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姨妈期间吃什么好呢

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性别:男 年龄:56岁

病情描述:

姨妈期间吃什么好呢想知道那些食物对身体好,希望医生可以回答一下

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姨妈期间吃什么好呢

邻医小贴士
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问题分析:来月经体内会流失很多的血量,所以会导致自己比较疲劳。平时要多吃一点矿物质以及补血的食物,例如牛奶,羊肉,牛肉,鸡蛋,红枣,桂圆等一等。月经期如果出现食欲差有腰痛的症状,患者最好要保持营养,还要多吃容易消化的食物,例如吃一点面条,薏仁粥,银耳红枣粥。患者要多吃新鲜的蔬果。来月经的时候最好要吃热的食物,不要吃生冷的食物。也不能吃刺激性较大的食物,这样会影响到肠胃吸收,影响经血的排出。

意见建议:女性一定要注意保暖,增强体质。

2021-09-01
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姨妈期间吃什么好呢
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