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颈椎病的自我疗法是什么

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性别:男 年龄:57岁

病情描述:

颈椎病的自我疗法是什么请问医生,我这个病该去哪个科室治疗?

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颈椎病的自我疗法是什么

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问题分析:患有颈椎病可以通过自我疗法来改善,在平时要选择宽度和高度适宜的枕头,尽量让枕头的头和肩偏低,中央高,软硬度适中。还要纠正自身的不良坐姿、睡姿等习惯。加强对颈部力量的锻炼,适当做引肩、扩胸等运动。

意见建议:也可以按摩风池穴、大椎穴、风府穴等颈部周围的穴位,能够有效的改善。

2021-09-10
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