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经常便秘怎么办?怎么调理?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

我是经常便秘,吃的多,但就是不排便。想问一下经常便秘怎么办?怎么调理?

李渊
李渊 职称:主任医师
北京大学第三医院 消化内科
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问题分析:经常便秘平时可多做做运动,帮助促进胃肠蠕动,减轻便秘的症状。平时饮食要清淡,多喝水、少吃油腻辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。也可以常吃牛奶发酵的江中利活乳酸菌片调节下肠道菌群,减少便秘的情况。

咨询电话: 2021-09-22
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