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高血压吃什么食物比较好

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性别:男 年龄:44岁

病情描述:

高血压吃什么食物比较好医生你能不能讲一讲,这种病比较忌讳的是什么?

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高血压吃什么食物比较好

邻医管家
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问题分析:如果患有高血压,平时可以吃一些钾、钙含量丰富的水果蔬菜和豆类制品。不要吃脂肪含量太多的食物,也不要吃太多谷类主食,可以吃禽类、鱼类食物,它们是一些蛋白质多但是脂肪含量低的食物。此外每天可以喝适量的牛奶,吃鸡蛋。鸡蛋不要吃太多,每周低于四个,这样可以防止胆固醇过多。患者一定要限制饮酒,尤其是白酒。红酒的话可以少量饮用,可以软化血管。

意见建议:患者平时可以吃一些瘦肉、蔬菜、豆制品,早餐的话比较好是吃粗粮粥或喝牛奶,平时多吃一些水果,比如苹果、猕猴桃等,而且一定要注意不要摄入太多的盐分。

2021-11-10
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