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可以治疗便秘的食物有哪些?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

可以治疗便秘的食物有哪些?医生,我这种病必须要做手术吗?只吃药不行吗?

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可以治疗便秘的食物有哪些?

邻医管家
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问题分析:如果你会经常便秘,很有可能是生活习惯的造成,可以选择以下多种方式来进行改善,1.便秘的患者一定要保证日常饮水量充足,饮食量充足就会使人体肠道内有充足的水分来软化大便,因此解决大便干燥的问题。2.改善日常生活习惯,切忌辛辣刺激的食物,多食用富含高纤维以及维生素c的水果蔬菜,例如芹菜,韭菜等,他们可以使肠道加速蠕动,能够让大便顺利排出体外。3.在一定时期,可以选一些排气的食品,例如洋葱、黄豆、萝卜等,也利于大便的排出。3.如果你摄入的食物较少,不能够有充足的排泄物刺激肠道,可以多进行户外锻炼,增强体质,促进食欲。4.另一类特殊的患者,如果你的体重正常,不是高血脂患者,但也有便秘的问题,你可以多吃富含油脂的食品,比如苹果、梨、蜂蜜、决明子,也可以起到加速肠道蠕动,保持排便通畅的作用,还能够保护肠道。

意见建议:6.粗粮也可以解决大便干燥,便秘的问题,例如大豆、玉米、谷物等。

2022-01-09
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