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用眼过度眼疲劳怎么办,平时需要注意什么?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

天天盯着电脑画图,眼睛又干又涩,还头昏脑胀的。这是不是用眼过度的迹象啊?平时可以怎么保护眼睛,有需要注意什么呢?

崔馨
崔馨 职称:副主任医师
中国人民解放军总医院 眼科
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问题分析:您好!由于您平时对着电脑工作的时间较长,眼睛长期接受电子屏幕的刺激,导致用眼过度,出现了眼睛干涩、头昏脑涨等表现。建议您注意控制使用电脑的时长,连续使用不超过2小时,定期离开办公桌,到户外休息并远眺,以便放松眼睛。闲暇之余还可做一些拉伸肩颈和四肢的活动,多眨眼,帮助促进头部及眼周的血液循环,缓解眼睛干涩和头昏不适。此外,建议您可以在休息期间或者遇到眼睛不适时使用海露滴眼液。海露滴眼液天然温和,能够有效缓解用眼过度带来的眼睛干涩、酸胀、异物感、灼热感等不适,而且不含防腐剂,对眼表无损害,是日常长期护眼的好伴侣。

咨询电话: 2022-01-26
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