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如何提升视力

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性别:男 年龄:51岁

病情描述:

如何提升视力医生,这个病弄得我浑身不得劲,您能帮我解答一下吗?

想得到什么帮助:

如何提升视力

邻医管家
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问题分析:在饮食方面,可以多吃鱼和水果,水果里富含的维生素非常丰富,对于眼睛的保健作用也非常好,特别是长时间对着电脑工作之类的人可以对吃鱼和水果,可以增强视力的抵抗力。同时,日常生活中也可以多做一些如打乒乓球之类的运动,像乒乓球忽近忽远,这可以让眼球频繁移动,从而改善视力,调节视力。另外,养成一个好的用眼习惯是最重要的,因为人体的器官也是需要保证有修养时间的,每天不要长时间的高强度用眼,中午可以午睡让眼睛得到休息和放松,另外用眼中途也可以做一些眼保健操调整一下。尽量不要长时间的用电脑,每隔40分钟可以离开电脑放松一下眼睛,尽量减少用电脑的时间。

意见建议:看书写字的时候一定要注意光线环境,不要离书本太近或是躺在床上看书写字,养成良好的用眼习惯。

2022-04-10
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