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睡觉时心跳很快睡不着觉应该怎么办?

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性别:男 年龄:51岁

病情描述:

睡觉时心跳很快睡不着觉应该怎么办?出现了这些症状,该怎么办好呢?医生你给个建议呗。

想得到什么帮助:

睡觉时心跳很快睡不着觉应该怎么办?

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问题分析:在睡觉时,如果由于心跳很快睡不着觉的话,可以使用热水进行泡脚,促进体内的血液循环改善睡眠,也可以喝一杯热牛奶,来帮助睡眠。在日常生活当中,要做到劳逸结合,适当的进行放松心情,也可以适当的进行体育锻炼,比如散步以及快走等运动方式,来增强个人体质。如果是由于疾病等因素引起的失眠的话,需要及时进行治疗,以免耽误病情,影响到自身的身体健康。

意见建议:出现心跳很快睡不着觉的情况,大多数都是由于交感神经兴奋引起的情况,考虑和心脏有一定的联系,如果只是轻微的失眠,可以通过自我调节的方法进行改善。

2022-04-16
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