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怎样预防和保健心脏病

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

怎样预防和保健心脏病做了这种手术后,一般需要静养多长时间好?医生你有什么好的建议?

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怎样预防和保健心脏病

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问题分析:首先,要明白心脏病发作的原因,吸烟和缺乏锻炼是发病的主要因素。所以心脏病患者需进行戒烟和积极的体育运动,吸烟患者和不运动患者的发病可能性会增加,而戒烟患者的死亡率会有明显下降。运动时也要注意,时间和运动量因人而异,最好先循序渐进,进行散步、慢跑这样的有效运动,若在运动后十分钟仍然心率过快(>100),则需根据实际情况调整运动量。

意见建议:其次,要明白适量饮酒对人体有许多好处,如降低胆固醇等积极作用;同时,在日常生活中也要吃清淡的食物,适度的饮酒,保持健康的饮食习惯。

2022-06-09
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