问题分析：所谓的抑郁症又叫抑郁障碍，是一种比较常见的精神心理障碍，如果患者抑郁症状比较轻微的话是可以自愈的，但是如果症状比较严重的话建议应当及时到心理门诊进行治疗以免造成更加严重的后果。在实际的临床中，患者经常会表现出类似于情绪低落，郁郁寡欢的症状，部分患者会出现严重的自残以及厌世轻生的意向。

意见建议：建议患者在日常的生活中可以适当的多参加一些体育活动，积极的和他人进行交流，适当的参加一下娱乐活动，另外就是要注意保持充足的休息，避免过度焦虑。