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肠道菌群失调怎么调理?有哪些方法?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我这一个月来,反反复复拉肚子,吃点药也不管用,检查说是肠道菌群失调,肠道菌群失调怎么调理?有哪些方法?

刘正新
刘正新 职称:主任医师
北京朝阳医院 消化内科
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问题分析:日常不良的饮食习惯,比如暴饮暴食、过食肥甘厚腻、辛辣的食物,长期服用抗生素等均可引起肠道菌群失调。调理肠道菌群平衡,直接有效方法时增加肠道有益菌,比如嚼一嚼江中利活乳酸菌素片,它由牛奶发酵制成,奶香浓郁、口感酸甜,不仅能修复被生冷、刺激食物损伤的肠道粘膜,还能促进有益菌加速繁殖生长,帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌,选择性杀死致病菌,平衡肠道菌群,提高肠道免疫力,进而改善反复拉肚子的情况。另外,日常生活中饮食要以清淡易消化为主,多吃些水果和蔬菜,避免辛辣刺激。腹泻发生时遵医嘱用药,避免自行滥用抗生素。

咨询电话: 2022-08-15
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