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补气血的补品什么比较好?补气血需要注意些什么?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

最近总是感觉自己状态不好,吃饭也很少,同事说我脸上也不好,得补补气血,想问问补气血的补品什么比较好?补气血需要注意些什么?

冯淬灵
冯淬灵 职称:主任医师
北京大学人民医院 中医科
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问题分析:中年女性气血不足,即中医所说的气虚和血虚。当人体气血不足时,容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问题。如果平时乏力头晕,少气懒言,可以吃些西洋参,如果舌苔厚腻可以吃白术,如果头晕失眠,应该是血虚,多吃一些大枣,如果出汗过多,可以吃些人参,血虚一般是思虑过度,急慢性出血,脾胃虚弱导致的,如果气血两虚的话,可以吃八珍益母丸或者是乌鸡白凤丸。中成药宝芝林寿星补汁也很不错,它由13味药食同源的中药材组成,益气养血的同时,还能调理脾胃,增强脾运化能力,从而解决气血不好的问题。另外要注意,气血不足除了给人体带来各种不适,还会为身体埋下各种健康隐患,比如引起人体早衰等,当身体出现以下信号时,一定要警惕。

咨询电话: 2022-09-01
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