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年纪大了总是失眠吃什么补品?

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性别:女 年龄:64岁

病情描述:

年纪大了总是感觉自己很困很累,但是晚上总是睡不着,好不容易有睡着半夜还要醒好几次,年纪大了总是失眠吃什么补品?

冯淬灵
冯淬灵 职称:主任医师
北京大学人民医院 中医科
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问题分析:你好,失眠对人体有许多危害。它会使人烦躁不安、焦虑不安、神经衰弱、记忆力减退,甚至丧失工作、学习和生活的能力。中医讲,五脏皆令人不眠,意思是说,五脏六腑功能失调都能导致失眠;而五脏六腑功能失调,多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起的脏腑机能紊乱、气血失和、阴阳失调、阳不入阴。首先,可以吃一些可以改善睡眠的食物,如黑芝麻、核桃、甜杏仁、猕猴桃、樱桃等。第二,可以服用一些改善失眠的药物,中成药宝芝林寿星补汁由13味药食同源的中药材组成,诸药合用,共奏调理脾胃,益气和营之功,适合中老年人群服用。如果是经常出现这样的情况最好还是去你们当地正规医院检查一下。以免有其他病情导致的这个症状。错过了最佳的治疗期。

咨询电话: 2022-09-01
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