您的当前位置:首页 > 中医 > 中医科

中年女性气血不好适合吃什么补品?

已采纳
性别:女 年龄:46岁

病情描述:

最近总是感觉我妈气色不是很好,看起来没精神,吃饭也很少,想问问中年女性气血不好适合吃什么补品?

冯淬灵
冯淬灵 职称:主任医师
北京大学人民医院 中医科
向他提问已帮助用户:60        评价:0

问题分析:中年女性的气虚血虚,也就是气血不足,是最常见问题。 除了你提到的气色不好,没精神外气血不足的结果还会导致脏腑功能的减退,引起早衰失眠。以神疲乏 力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、 心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。平时应该常吃补血养血的食物,如菠菜、 花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果 可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。中成药宝芝林寿星补汁也是一个不错的选择,它由13味药食同源的中药材组成,配方齐全,在益气养血的同时,还能调理脾胃,增强脾运化能力,非常适合中年女性服用,补气血调理失眠。另外,运动是调养气血必不可少的重要环节,平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。

咨询电话: 2022-09-01
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
中年女性气血不好适合吃什么补品?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字