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老年人经常便秘怎么办?如何缓解?

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性别:女 年龄:68岁

病情描述:

最近一段时间,奶奶总是便秘,吃点香蕉、火龙果效果也不明显,老年人经常便秘怎么办?如何缓解?

王雪梅
王雪梅 职称:主任医师
北京大学人民医院 消化内科
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问题分析:老年人总是便秘是因为年龄较大,肠道功能逐步退化,而且老年人肠道尤为脆弱,肠道有益菌数量逐年减少,加之老年人日常服用的慢病类药也会损伤肠道菌群,导致肠道菌群失调,导致便秘反反复复。改善老人经常便秘问题,可调节饮食,多吃些水果蔬菜,多吃含有膳食纤维比较高的食物,比如芹菜、胡萝卜等。还可以通过养菌的方式来调理,这种方式可以让肠道自己养出适合自身肠道环节的有益菌。常见的像江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的模式进行菌群调节,它是采用鲜牛奶发酵制成的片剂,耐高温易存放,酸甜可口,奶香浓郁,老少皆宜。不仅可让肠道自己养出有益菌,促进菌群平衡,还能够加快肠道粘膜修复,形成肠道保护层,提高肠道免疫力,减少其他药物对肠道造成的损伤。

咨询电话: 2022-09-02
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