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排便困难,长期便秘是因为什么原因导致的?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

便秘已经很长时间了,每次排便都很费力,排便困难,长期便秘是因为什么原因导致的?

王雪梅
王雪梅 职称:主任医师
北京大学人民医院 消化内科
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问题分析:长期便秘主要产生的原因是肠道菌群失调引起的,有害菌的数量超过了有益菌,从而出现肠道菌群紊乱的情况,导致长期的便秘。造成这个情况的原因有很多,比如长期熬夜作息不规律,饮食习惯不好喜欢吃高热量高油脂的食物等。针对菌群失调导致的便秘可通过养菌的方式调节肠道菌群,增殖有益菌,让肠道恢复平衡状态。这种方法可以帮助肠道养出适合自身体质需求的有益菌,比如常见的江中利活乳酸菌素片就是通过养菌的方式调节肠道菌群,它是采用鲜牛奶发酵制成的,耐高温易存放,酸甜带有浓郁奶香,一家老小都适用。除此之外,还应多吃新鲜水果蔬菜、少吃油炸与烧烤火锅类食品,尽量清淡饮食;多注意休息,避免熬夜。

咨询电话: 2022-09-02
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