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补铁的方法有哪些

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补铁的方法有哪些这个药可以治疗那些疾病,效果怎么样

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补铁的方法有哪些

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问题分析:像一些肝脏,比如鸡肝鸭肝等富含铁,也含有丰富的维生素A,小孩子爱吃,对小孩子也好。另外一些其他深色的食物,像海带木耳,红枣等也有补铁的效果。一些富含维生素的蔬菜水果和肉蛋奶搭配,可以很好的补铁。

意见建议:猪肝也含有铁,但是考虑到肝脏毒素容易沉积,质量不好的时候建议还是不要大量食用。

2022-09-05
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