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总是闹肚子吃什么可缓解?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

经常闹肚子,特别是吃了油腻及辛辣的食物后,有时还伴随肚子疼,总是闹肚子吃什么可缓解?

王雪梅
王雪梅 职称:主任医师
北京大学人民医院 消化内科
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问题分析:总是闹肚子建议吃清淡易消化的食物,比如米汤、稀饭、清汤面条等,尽可能不要吃辛辣、刺激、油炸、油腻的食物,还要多喝开水或盐水,补充身体流失的水分,防止电解质紊乱。另外,还要注意增加肠道有益菌恢复菌群平衡。因为总是闹肚子会使肠道内的有益菌大量流失,造成肠道菌群失调,导致闹肚子反反复复。患者可采用养菌的方式进行调节,日常嚼一嚼乳酸菌素片,不仅能修复被生冷辛辣食物损伤的肠道粘膜,还可帮助肠道源源不断养出适合自身肠道环境的有益菌,平衡肠道菌群,提高肠道免疫力。常见的像江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的模式进行调理,它采用鲜牛奶发酵制成,且耐高温易存放,酸酸甜甜口感好,老人小孩都容易接受。

咨询电话: 2022-09-07
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