您的当前位置:首页 > 内科 > 消化内科

经常拉肚子怎么办?怎么做能缓解?

已采纳
性别:男 年龄:28岁

病情描述:

上班时间一趟趟跑厕所,身体遭受折磨,工作也受影响,经常拉肚子怎么办?怎么做能缓解?

王雪梅
王雪梅 职称:主任医师
北京大学人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:384        评价:0

问题分析:经常拉肚子多数是由于肠道菌群发生紊乱导致,比如吃了变质的、过期的的食物食物,这类食物通常细菌含量会升高,刚吃到体内以后细菌含量就会增多,肠道内的菌群会失衡出现拉肚子的症状。一般出现这种情况需要注意以下几点:注意饮食卫生,变质过期的食物不要吃,不要吃油炸油腻的食物,日常以清淡的食物为主,注意营养均衡;多注意劳逸结合,锻炼身体,改善生活习惯;采取养菌方式调节菌群平衡,日常嚼一嚼来帮助肠道源源不断“养”出适合自己肠道环境的有益菌,促进菌群平衡,提高肠道免疫力。比如常见的江中利活乳酸菌素片,鲜牛奶发酵制成的,奶香浓郁,老少皆宜,而且核心成分耐高温、胃酸,可常温保存,方便携带。

咨询电话: 2022-09-07
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 尚占民主任医师
    内科,消化内科
    北京朝阳医院
  • 吴东方主任医师
    内科,消化内科
    北京朝阳医院
  • 高永健主治医师
    内科,消化内科
    煤炭总医院
  • 卢忠生副主任医师
    内科,消化内科
    301医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
经常拉肚子怎么办?怎么做能缓解?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字