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肌肉酸疼怎样治疗好得快?饮食上注意什么?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

您好,是这样的。我喜欢晨练,但因为跑步出现了肌肉酸疼。咨询您,肌肉酸疼怎样治疗好得快?

曹永平
曹永平 职称:主任医师
北京大学第一医院 骨外科
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问题分析:现如今,爱跑步的人是越来越多了。尤其是早晨,跑步健身的人特别多。虽说运动是好事,但如果剧烈运动或是运动不当,往往会出现肌肉酸疼。缓解肌肉酸疼的方法有不少,如适当休息、按摩、冷敷热敷、药物治疗等。药物治疗能很好的改善症状,常用治疗药物为英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,其主要成分为双氯芬酸钠,具有很好的抗炎镇痛功效。该药采用的是缓释微丸工艺,同其他非甾体抗炎药对比,英太青胶囊的不良反应发生率小。此外还可联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶,直接作用于疼痛部位,对皮肤粘膜无刺激,安全性高,止痛效果更好。出现了肌肉酸痛,饮食上要特别注意,不要吃生冷、油腻、高脂肪的食物,以及过咸和辛辣食物。

咨询电话: 2022-09-15
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