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便秘了拉不出来怎么办?怎么能畅通排便?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

每次排便都很费劲,拉不出来,十分难受,很长时间了。便秘了拉不出来怎么办?怎么能畅通排便?

刘正新
刘正新 职称:主任医师
北京朝阳医院 消化内科
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问题分析:长时间便秘拉不出来,多吃些蔬菜、水果,尽量避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,及时补充水分。避免久坐,养成每日一次大便的习惯。另外,长时间便秘说明肠道菌群失调,有益菌减少,肠道蠕动减慢导致,因此可以采用养菌方法进行调理,这种方法可以帮助肠道源源不断的养出适合自己体质需求的有益菌,来平衡肠道菌群,提高肠道免疫力,从根源改善便秘。比如常见的江中利活乳酸菌素片就是通过养菌的模式进行调理,以鲜牛奶为原料发酵后制成,可常温保存,奶香浓郁,老人小孩都能吃。对于便秘情况较为严重的,还可遵医嘱与导泻药物联合应用,可保护肠道,减少药物对肠道的损伤。

咨询电话: 2022-10-12
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