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总是拉肚子怎么快速缓解?什么方法效果好?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

工作比较忙,经常吃外卖,总是拉肚子,总是拉肚子怎么快速缓解?什么方法效果好?

刘正新
刘正新 职称:主任医师
北京朝阳医院 消化内科
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问题分析:外卖大多往往重油重盐,而且有的外卖食物不干净,长期食用很容易导致肠道菌群失衡,有益菌减少,引发拉肚子。总是拉肚子可通过饮食调节,进食些软食流食,比如小米粥、发面的主食、清淡的炖菜等,不要进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物,以免加重肠道负担,加重拉肚子。另外,还可采取养菌方式调节肠道菌群,比如嚼嚼乳酸菌素片,可以帮助肠道源源不断的养出适合自身体质的有益菌,平衡肠道菌群,提高肠道免疫力,减少拉肚子。而且必要时可与止泻药物联合应用,止泻同时可保护肠道,减少药物对肠道的损伤。比如使用较多的江中利活乳酸菌素片,采用鲜牛奶发酵制成,耐高温易存放,酸甜可口,奶香浓郁,老少皆宜。

咨询电话: 2022-10-12
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