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吃辣拉肚子怎么缓解?什么方法管用?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

跟朋友出去吃饭,口味偏辣的菜比较多,但我吃辣的就容易拉肚子。吃辣拉肚子怎么缓解?

李渊
李渊 职称:主任医师
北京大学第三医院 消化内科
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问题分析:肠道本身是非常脆弱的,受到刺激时,就会让肠道内的菌群发生变化。尤其摄入辛辣刺激性食物后,肠道受刺激导致有益菌减少,有害菌增多,从而就引发了拉肚子等症状。患者可以适当多喝一些白米粥,帮助稀释肠道中的辣椒素,减少对肠道的刺激,缓解拉肚子的症状。同时应适当补充一些淡盐水,以免出现脱水的现象。另外,还可以通过养菌的方式来增加肠道有益菌,调节肠道菌群。这种方法相对简单,只需要每天嚼几片乳酸菌素片即可,它可以帮助肠道源源不断养出适合自身体质需求的有益菌,平衡肠道菌群,同时还可形成保护层,抵御病毒和病原菌的侵袭,提高肠道免疫力,预防一吃辣就拉肚子。常见的像江中利活乳酸菌素片,以鲜牛奶为原料发酵后制成,酸甜可口,奶香浓郁,且耐高温易存放,便于随身携带。

咨询电话: 2022-10-21
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