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怎么戒毒和治疗失眠?

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

我朋友在戒毒期间, 老是失眠,身体吃不消该咋办?怎么戒毒和治疗失眠?

想得到什么帮助:

怎么戒毒和治疗失眠?

笃婕婷
笃婕婷 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:284        评价:0

问题分析:你好,这种情况是有一定的影响的,建议最好睡前喝牛奶,是有助于睡眠的,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.


2014-01-02
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