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宝宝在饮食的方面以后要注意什么呢?

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宝宝昨天吃了饺子,今天就拉肚子了,想知道,在以后的生活中,该怎样注意宝宝的饮食呢?

陆涛
陆涛 职称:医师
心血管内科
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问题分析:  1、仍要清热解暑   清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足宝宝所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。   2、适当减少寒凉饮食   西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后,身体消耗很大。因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,尽量都不要给宝宝食用了。   3、要滋阴润肺   立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外,还可以让宝宝进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。   4、平衡体重食欲   经过炎热的夏季,宝宝往往胃口大开,进食也较多。此时注意,别放纵了宝宝的食欲,若造成造成肥胖就不好了。

2013-09-11
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